Фитнес организациите в Калгари си партнират с Alzheimer Calgary, за да помогнат на хората да предотвратят деменцията

Барб Стирет признава груповите фитнес уроци, които посещава в северозападната част на Калгари в Scenic Acres Community Center, за нейното възобновяване от съществени здравословни проблеми, претърпени неотдавна.

„ Няма думи, които да опишат каква огромна изгода сме получили всички ние от този клас “, сподели Стирет.

Много хора също се обръщат към класове като този за предварителна защита, по-специално за попречване на деменция.

Само към 5% от деменциите са наследствени. Най-често срещаният рисков фактор е просто остаряването.

„ Не можем да избегнем остаряването, само че можем да създадем доста, с цел да понижим рисковете си и да живеем добре, до момента в който остаряваме. Ако имате диагноза деменция, можете да извършите доста, с цел да живеете добре след слагането на диагнозата “, сподели Меган Уилямс от Alzheimer Calgary.

Този месец Alzheimer Calgary си партнира с фитнес общността с някои студия, ръководещи приходи за организацията.

Триша Хам е профилирана във фитнеса за възрастни хора. Тя е персонален треньор и колективен фитнес инструктор в Калгари.

Тя споделя, че освен клиентите й споделят, че в този момент са по-пъргави и имат по-добър баланс, само че се усещат по-добре душевен.

„ Когато създадат тези придвижвания верни, те знаят в мозъка си, че са го създали добре. Само да видиш изражението на лицата им е необикновено стоплящо сърцето, ” сподели Хам.

Хам сподели, че над 55 класа в асоциацията на общността Scenic Acres в последно време експлодираха в известност.

„ Имаме малко по-възрастно население в квартала, тъй че огромна част от нашите стратегии в читалището са фокусирани върху нашите възрастни поданици. По-специално класът ми, в който работихме през последната година, е цялостен, ” сподели Хам.

Упражненията доставят повече О2 на мозъка и предизвикват растежа на нови нервни кафези, които са от решаващо значение за паметта и решенията- правенето, само че следването на моделите на извършения и поддържането на обществени контакти също оказва помощ.

„ Гледах по какъв начин другарството стартира да се образува. Това са съседи, които не е наложително да се познават, преди да стартираме да работим дружно. Това обществено влияние е толкоз значимо за когнитивното поддържане, ” сподели Хам.

Стирет сподели, че е основала доста нови връзки, посещавайки уроците.

„ От позиция на здравето мисля, че промени всички в тук. Тук има разнообразни хора от евентуално 55 до 89 и е изумително да се види какъв брой от нас просто не престават да се връщат, ” сподели Стирет. животът покачва риска от деменция приблизително с 40 %.

„ Мисля, че доста хора считат, че в случай че получат диагноза деменция, това значи, че би трябвало да отсрочат настоящия си живот и всички неща, които обичам да върша, само че това не е по този начин. Все още можете да продължите да спортувате и да научавате нови неща и да научавате нови фитнес действия, а обществената ангажираност и поддържането на интензивност е част от положителния живот с деменция, тъй че ние насърчаваме неща като групови фитнес класове “, сподели Уилямс.